黄金昨天整体走势偏弱，亚盘下跌，欧盘震荡下跌，而美盘在CPI数据和失业金双双利多的情况下走出冲高回落，白盘2310多单获利2316，晚间给出了2319的空单止盈以及下跌后给出2307的多单获利2317，午夜给出的2307再次多被止损，整体交易还不错。日线收取一根大阴，均线也进入空头排列走势，反弹还是空，而目前日线布林带收口，那么金价可能还会走一个反弹，所以做空不着急，等到达关键阻力后再进场。
在本届巴黎奥运会上，中国国家花样游泳队以领先美国队将近82分的绝对优势夺冠，这枚金牌也是中国队在该项目上的首枚奥运金牌。
我们专访了已经回到国内的、国家花样游泳队主教练张晓欢和队长冯雨。
从追赶到登顶，中国花游41年经历了什么？
今年是中国花样游泳队诞生第41年，1983年，北京陶然亭公园室外游泳池，诞生的第一批中国花样游泳选手一定想不到，她们和她们的一代又一代的弟子们……
记者：在你们夺冠的时候，我们的解说员，当时哭了，她说的那段话其实让很多人热泪盈眶，其实不仅仅是为了争一块金牌，是我们为此几代人已经走得太难太难，走得太久太久了，如果可以用这支画笔来画一条线，有没有一条曲线能够把你心里的这段路程画出来。
张晓欢画的这个曲线图，不仅仅是她运动生涯的曲线图，更是中国一代又一代花游人的成绩图。
1984年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，那个时候，这项运动在中国才刚刚开展。6年后，10岁的张晓欢进入国家队。2008年的北京奥运会，她们取得了历史性突破，收获了第一枚奥运奖牌，当时，张晓欢是中国花游队的队长。
之后她们继续前行，在2021年举办的东京奥运会上，中国花游队夺得集体、双人两枚银牌，与冠军俄罗斯队的差距进一步缩小，这个时候，张晓欢是中国花游队的教练。
今年2月，多哈游泳世锦赛，作为主教练，张晓欢带领中国花游队夺得7金1银1铜的历史最佳成绩。
记者：这个过程从你的经历来说应该占到了四分之三，从运动员到主教练，这几代花游人你们心中一直藏着的精神是什么？
冯雨：就是永不放弃，不是你看到有机会你才去努力，而是你明知道没有机会，但是也要一代又一代去为此而付出努力。
记者：一开始的那段差距如果可以用一个形容词，那是一个什么样的差距？
冯雨：我觉得可能有一座山那么高。
记者：那翻过山才能够看到对方？
冯雨：对，要翻过山，要走到山的最顶峰，可能才能看到对手。那对于我们来讲，是真的一点一点跟在别人屁股后面学。
东京奥运会后，41岁的张晓欢出任中国花样游泳队主教练。随之而来的是新的困难与挑战。
2022年10月，国际泳联推出一系列新规则，其中对花样游泳进行了“颠覆性改革”：这包括允许男选手上场、增添集体技巧自选项目、采用数学数值和公式计算动作难度、赛前需要申报难度分值卡等。在“吃透”新规则之后，教练组既要上高难度的动作，还要保证美感，这就对编排提出了更高的要求，而且，赛前申报的难度分值在比赛中必须完成，一旦有一个动作没有达到，就会导致一连串的难度分降回基准分，比赛的偶然性大大增加了。
记者：如果报错了一个项目，会全盘皆输吗？
张晓欢：我曾经有一次在比赛当中，出了一个小小的错误，就是把一个F打头的大写填成了小写，得到了一个判罚，因为大小写它就意味着起跳方式的不同。报错了一个托举，可能就是连奖牌都拿不到了，就是不允许你有丝毫的误差，每一天都要重新再过一遍，但是到申报的那一刻，我就会跟我们的数据分析师，也是我们队里面的体能教练和科研老师，赵丹彤老师，她拿着电脑，我拿着我的代码本。
记者：你是有一个随身携带的小红本本，是吗？
张晓欢：对。因为这一串腿组合可能有二十几个代码，七串腿的那就是七个这么多的代码还有托举。
记者：原来花游主教练是程序员。是代码的编程者？
张晓欢：对。
花样游泳被称为“水上芭蕾”，是一种结合了游泳、体操、舞蹈等元素的体育项目。它要求选手在水中完成精确的动作和舞蹈，并展现极高的协调性和美感，为了达到这些，中国花样游泳队的姑娘们每天早晨5点起床，进行8小时的水中训练和体能训练，为了每一个细节的完美，同一个动作她们常常重复数百次。
记者：在这个过程当中你跟运动员交流，最容易发生抵触的是什么时刻？
张晓欢：就是还要让她们继续再憋长一点。
记者：要多长。
张晓欢：没有最长，只有更长，直到完成所有的这些难度为止。
记者：你最长能憋多长时间，你算过吗？
冯雨：我静憋不做动作可以到四分半左右。
记者：四分半，这难以想象。
冯雨：其实就是靠硬憋练过来的。
花样游泳是竞技性和艺术性完美结合的运动，在8人参加的团体赛中，队员之间的默契配合极为重要。为了能让“尖子”队员跃出水面，在空中完成复杂的动作，这就需要水下7名队员的鼎力支持。而“顶住”这个词，是主教练张晓欢在训练中说得最多的一句话。
张晓欢：她必须顶住，她必须死也要顶住。很多时候我给她们讲动作的时候也是没有任何退路，我们没有任何选择，这不是一个鼓励，这就是一个坚定的命令。
记者：一个信念。
张晓欢：对，一个信念，就是你必须要做到，当然我们很多时候给予运动员很多的关爱和鼓励，但是到了关键时刻，这就是命令了。
冯雨，今年25岁，因为与马龙一起成为中国奥运代表团的旗手，被更多的人所熟知，她现在是中国花游队的队长。冯雨在这8个人的位置当中极为重要，她是衔接“尖子队员”和底座队员中间的枢纽，承上又启下。
记者：在她说顶住的时候，需要你做些什么？
冯雨：就是全力，就是使出自己最大的力量。
记者：在过程当中呢，大家能给予你支持吗？
冯雨：给予的太多了，有时候我觉得有点顶不住的时候，我看到我的队友还在坚持，我觉得我就更没有什么理由让自己松懈下来。
为了能够追上欧美强队，冯雨和队友们日复一日地在泳池里挑战着极限，为了提高难度，冯雨和“尖子队员”的托举方式早已从用肩膀扛，演变成了单手推单脚。
这是一段流传在网上的视频，在花样游泳世界杯法国站的比赛前夕，因为时差、水温等等原因，冯雨在训练当中，整个人出现肌肉痉挛，浑身抽搐的情况。
记者：那种危急的时刻，要怎么样面对才是正确的呢？
张晓欢：其实我觉得我当时做得不好，赛前准备梳头化妆的时候，冯雨跟我说欢练我身体可能不太舒服，但是当时我没有给她回，我现在想想一直觉得有一点点后悔，其实我应该给她一些心理上的支持，对她表示肯定，让她自信，能够完成这一场比赛，当时我没能很好地处理这个问题，所以一直从心里面觉得有一点点后悔，自己应该给冯雨更多的支持，心理上的支持。
记者：当时她觉得她没有能够给你更多的安慰和让你去休息，她一直特别内疚，你知道吗？
冯雨：我确实不知道欢练她心里有这样的想法。我觉得可能因为对于训练比赛带来的这种压力，其实不光对于我们运动员，欢练她身上也背负了很多。
记者：在这份内疚的背后有她多少的无奈，其实你是理解的。
冯雨：对，我觉得难免心情上会有一些波动，但是我觉得也正是因为有那一次的经历，让我内心更加强大了，最终那天晚上能够鼓起勇气站到这个赛场上，其实对我来说已经是战胜了自己。
法国站的比赛，两个失误，连续两败，导致中国花游队没有拿到分站赛的冠军，如何推敲动作并进行合理编排，如何理智地申报难度，再次成了张晓欢的工作重点。不过，中国花游队还有杀手锏，巴黎奥运会上，在《生命之光》的这套技巧自选动作中，冯雨和队友们两度使用了独属我们中国的新代码。
中国队的独创难度，在本届比赛当中只有中国队可以做，其他的队伍可以学，但要到下一次比赛才能用。
张晓欢：我们第一个托举的这种单手单脚的推举动作，这个代码是中国队独有的，是一个高分的代码。还有一个就是大家看到有一个运动员做了一个劈叉动作，另外一个从她身上飞过，这个动作飞过，她完成了一个穿越的过程，完成了一个团身打开加转体加翻腾，这个也是最新的一个代码。我觉得我们有一批有才华的运动员，她们还很勇敢，因为在完成动作的过程中，其实无可避免会有一些伤病、磕碰，小则磕碰，大则就是骨折，然后就是受伤，缝针。
就是练习这个穿越动作，训练中，“尖子队员”常昊落水时，下巴重重地砸在了底座队员张雅怡的膝盖上。
张晓欢：她出来以后，她的血顺着脖子流下来了。我们就知道这个肯定磕得特别深，因为一般只是表皮磕破的话，她的血是渗出来的，那一下砸得挺厉害的，然后就让她回来了。
记者：常昊的下巴磕成那样了之后，她还想继续吗？
张晓欢：常昊是一个特别坚强的一个孩子，小小的个子，但是有一颗特别坚强的包容的心，大家不知道她以前在国青队的时候，她的这里就有一个疤，也是因为做托举磕碰缝针，也是缝了三针。
记者：这会留疤吗？
张晓欢：肯定会留疤，但是她第一考虑的，她跟我说，欢练，留疤我倒是不怕，我就是担心有好几天练不了。因为她是队伍当中的尖子队员，如果她不能练，至少那两个集体项目就停滞不前了。常昊被砸过，她也砸过别人，她也把我们队的底座队员王赐月砸到肋骨骨折，也是有的。
记者：这会动摇你对于这个动作在设计时候的初衷吗？
张晓欢：没有，这些项目现在发展越来越卷，你不卷，别人会卷。我觉得我们还是有中国人的这种韧性，中国女性的这种顽强，所以在这个过程中我觉得我们也在不断地挑战女运动员的极限，唯有这一条路可以走。
接受采访的时候，张晓欢就说：日常的训练当中她们不仅要流汗，要流泪，还要流血，也就是靠着不服输的劲头，才让中国花游队追上了欧美强队的步伐，甚至超越了她们。
巴黎奥运会上，由冯雨、常昊、王赐月、张雅怡、王柳懿、王芊懿、肖雁宁、向玢璇八位姑娘组成的中国花样游泳队，在前两场集体技术自选、集体自由自选比赛上，以总成绩领先第二的美国队将近70分，进入最后一场集体技巧自选比赛。8位姑娘的表现无懈可击，以总成绩996.1389分的总分，获得冠军。之后，孪生姐妹王柳懿、王芊懿，又在双人项目上收获一枚金牌。经过41年的拼搏，中国队终于站上了最高领奖台，中国花游终于登上了奥运会的顶峰。
记者：你有没有听到过大家讨论，说你看晓欢，第一次当主教练，奥运会拿金牌了，这之后还怎么进步。
张晓欢：其实每一届我们都有一个很高的目标，就是这块金牌，那么我们每一届其实都是希望能够在前一届的基础上股票怎么配债，要拿到好的成绩，我还要有一个对自己作品的期待。